Um dos vilões dos “tempos modernos” é a ansiedade.
Com ela você não vislumbra o futuro e nem saboreia o presente.
Tudo tem que ser rápido. Não há respeito pelo tempo do outro e tampouco pelas emoções decorrentes.
Fala-se muito em ter-se felicidade e satisfação profissional. Estes estados são internalizados quando há foco no que se faz. Isso mesmo… Foco, foco, foco… Uma coisa por vez! Sem atropelamentos!
Óbvio dizer que o foco deverá estar presente em atividades aonde serão aplicados os bens mais preciosos, mais ricos: nossos dons, talentos, pontos fortes.
A tecnologia também contribui para que sejamos cada vez mais dispersos. Não sabemos mais esperar.
Pare por um momento e observe o comportamento dos que estão ao seu redor.
Identifique sinais de impaciência, ingratidão, insatisfação e ansiedade.
Anote-os
Agora, é com você! Dedique trinta minutos para a auto-observação.
Como estão seus pensamentos, sentimentos e comportamentos?
Anote o que deverá mudar e trace planos para isso. Busque por soluções.
Inclua motivação e autoconhecimento (compreenda a origem dos pensamentos e causas dos medos e ansiedade).
Perceberá que é possível viver com tranquilidade e gratidão!
É benéfico viver bem o presente, pois queiramos ou não o futuro virá depois!
Desejo-lhe muita paciência. Ela é a ciência da paz!
Abraços!
Suely Novoa
www.CoachingParaExecutivas.com
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