Coaching para executivas
Você é especial!
Em algum momento passou a acreditar que é menos que maravilhosa!
Inconscientemente, as nossas crenças limitantes nos impedem de agir e de acreditar que somos capazes e feitas para vencer.
Crenças são as regras que norteiam nossas vidas, princípios de ação inconscientes que influenciam profundamente nosso comportamento. Elas nascem com a educação recebida, traumas vividos, exemplos de pessoas influentes e de experiências repetidas.
Podem ser positivas abrindo caminhos para o alcance de objetivos e também limitantes, aquelas que nos paralisam ou fazem com que acreditemos que não somos capazes.
A boa notícia é que crenças limitantes podem e devem ser mudadas. Com a mudança começamos a executar novas ações que solucionam o problema levando-nos a novas e inusitadas experiências.
A autoestima está diretamente ligada a crenças, consideração, valor que cada um tem de si. Por ser construída na infância e adolescência quanto mais recebermos atenção nesse período em forma de reconhecimento, elogios e afeto, maior será nosso amor próprio.
É a base para a inteligência emocional.
As crenças limitantes tem relação direta com características de autoestima baixa:
– Dificuldade em dizer não e impor limites;
– Fazer coisas que não gosta somente para agradar aos outros;
– Falta de credibilidade em si;
– Submisso ou agressivo demais;
– Medo de desaprovação;
– Sentimentos de não merecimento;
– Baixo rendimento;
– Não cria objetivos de realização emocional, pessoal e profissional.
– Tenta se justificar arrumando um culpado para tudo;
– Acredita que todas as pessoas estão contra si;
– Relações de amizades superficiais;
– Desconfiança ao receber elogios;
– Sentimentos de rejeição e abandono;
– Ser crítico demais consigo e com os outros;
– Necessidade de controlar os outros.
– Preocupação excessiva com a opinião alheia;
– Necessidade de rebaixar outras pessoas;
– Comportamento arrogante (aparente autoconfiança escondendo uma fragilidade);
– Dificuldade de encontrar qualidades em si;
– Dificuldade em expressar sentimentos;
– E outras.
Você eleva sua autoestima mudando suas crenças! Este será o tema do próximo artigo.
Até lá!
Abraços,
Suely Novoa
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